سلامتی

با یک فنجان قهوه با آلزایمر مقابله کنید .

میزان متوسطی از کافئن (ماده ی موجود در قهوه )سبب محافظت از مغز دربرابر بیماری آلزایمر می شود .مقدار استفاده ی درست از این ماده سبب افزایش هوشیاری و تقویت مغز می شود ،اما استفاده ی دو فنجان با بیش تر از آن سبب مشکلات حافظه مشود که گاهی اوقات آلزایمر را در بر دارد .

خوابیدن به پهلو خطر ابتلا به آلزایمر و پارکینگسون را کاهش می دهد .

خوابیدن به پهلو نسبت به خوابیدن به پشت روی معده ،احتمال ابتلا به آلزایمر و پارکینگسون را کاهش می دهد .خوابیدن به پهلو سبب حذف مواد زائد مغز می شود (تجمع این مواد یکی از مهم ترین دلایل ابتلا به بیماری های سیستم اعصاب از جمله آلزایمر و پارکینگسون است ).

برای افسردگی ماهی بخورید .

بین مصرف ماهی و افسردگی رابطه وجود دارد و می توان از این ماده ی خوراکی برای پیشگیری یا کاهش علائم این اختلال روانی استفاده کرد .

دختر های باهوش ...