تغذیه و سلامت

خواص پرتقال و پوست آن

یک پرتقال متوسط حاوی 60 فلاونوئید و 170 غذای گیاهی متفاوت است که برای پوست و سیستم بدن شما بسیار سودمند است . فلائید ،بدن را در برابر سرطان و پوکی استخوان بیمه می کند . ار آنجا که پوست پرتقال تلخ است ،هضم غذا را بهبود بخشیده و سرعت سوخت و ساز را بالا می برد.

سرکه دندان ها را مثل برف سفید می کند .

سرکه در رفع جرم دندان و التهاب لثه موثر است .به منظور رفع بوی دهان و نیز سفیدی دندان ها ،هفته ای یک بار دندان های خود را با مسواک آغشته به سرکه مسواک بزنید .

نکته ای جالب درباره ی زیتون

زیتون حاوی ویتامین امگا 6 است و موجب مسدود کردن واکنش بدن به تورم در وضیعت های مزمن مانند بیماری قلب و آرتریت می شود .

دختر های باهوش ...